Ένα εκπληκτικό άρθρο μαθήτριας

Το «έγκλημα» των νέων γενεών. Ενα εκπληκτικό άρθρο μαθήτριας. Μα είμαστε ακόμα άνθρωποι. Έχουμε αισθήματα. Τι απέγιναν εκείνες οι ωραίες στιγμές, εκείνη η αδρεναλίνη, η λαχτάρα και η αγωνία του αύριο, του να δεις κάποιον άνθρωπο;

Αίσθηση έχει προκαλέσει ένα άρθρο που δημοσιεύουν τα ΝΕΑ της Τετάρτης και το οποίο υπογράφει η Μαργαρίτα Παπαϊωάννου. Πρόκειται για μια νέα κοπέλα, για μια μαθήτρια που ζει στους ρυθμούς της εποχής της και περιγράφει τον «φανταστικό» κόσμο του κινητού τηλεφώνου, των social media και της έλλειψης συναισθήματος.

Ένα εκπληκτικό άρθρο που έρχεται να μας θυμίσει πώς η ζωή είναι αλλού, όχι στην οθόνη ενός κινητού ή στα προφίλ του διαδικτύου.

Ολόκληρο το άρθρο έχει ως εξής:

Είμαι και εγώ ένοχη. Ή μάλλον συνένοχη στα εγκλήματα της γενιάς μου (στον βαθμό που επιτρέπεται η υπερβολή). Απευθύνομαι, κυρίως, στα παιδιά του 2000 και έπειτα, όμως ακόμη περισσότερο στις μελλοντικές γενιές. Ας είμαστε ειλικρινείς. Δεν μπορούμε να ζήσουμε, όχι μία, αλλά μισή μέρα χωρίς το κινητό. Ομως, το έγκλημα δεν τελείται εκεί. Βλέπετε, έχουμε μάθει να ζούμε με ένα αντικείμενο στο χέρι και του δίνουμε τόση αξία, ώστε άμα αυτό τυχόν πέσει και σπάσει, να νιώσουμε ένα αίσθημα απερίγραπτης πικρίας και λύπης. Σαν να έσπασε ένα κομμάτι του εαυτού μας. Και όχι, αυτή τη φορά δεν υπερβάλλω.

Ούτε θα υπερβάλλω εάν ισχυριστώ πως αναγκάζουμε τον εαυτό μας να ταυτιστεί με την ιδεολογία του. Νιώθουμε ότι πρέπει να ρέουμε με τα νερά του, αυτού του τρομερού εικονικού κόσμου, ακόμα και όταν αυτά πάνε τόσο γρήγορα που δεν προλαβαίνουμε να κολυμπήσουμε. Ή, ακόμη χειρότερα, χανόμαστε, πνιγόμαστε. Και όχι, κυρίες και κύριοι, αυτή η μεταφορά δεν αποτελεί μια ακόμα γενικόλογη ιδέα.

Ο κόσμος του κινητού είναι άλλος κόσμος δεν είναι ενιαίος. Αναβαθμίσεις και πάλι αναβαθμίσεις. Τρομακτική ταχύτητα. Μα πώς νοείται να μην πλεύσουμε και εμείς με τα νερά του και να καταλήξουμε ηλεκτρονικά αναλφάβητοι του καιρού μας;

Μα… κανείς δεν το είπε αυτό. Αυτό είναι ψέμα. Δε γίνεται να πατήσουμε ένα κουμπί και ξαφνικά να προσποιηθούμε ότι ζούμε στη δεκαετία του 1970. Πλανόμαστε ακόμα περισσότερο έτσι. Το έγκλημα, που ανέφερα και προηγουμένως όμως, και ήρθε η ώρα να ολοκληρώσω τη σκέψη μου, τελείται στη λεπτή μα ατσαλάκωτη γραμμή που δημιουργούν οι έννοιες του πραγματικού και του ιδεατού. Παιδιά των νέων γενιών, συνομήλικοί μου, πώς το επιτρέπετε αυτό;

Πώς γίνεστε και εσείς συνένοχοι σε ένα έγκλημα επειδή πολύ απλά το κάνουν και οι «άλλοι»; Πώς ανέχεστε να ζείτε σε έναν κόσμο όπου για να υπάρχεις πρέπει να υπάρχει και το προφίλ σου στο Instagram, στο Facebook και φυσικά στο Snapchat;

Και βεβαίως, όσο πιο συχνά επισκεπτόμενο είναι το προφίλ, τόσο πιο σημαντικό νιώθει και το ίδιο το άτομο εσύ. Το έγκλημα τελευταίου βαθμού, ωστόσο, διαπράττεται στην επικοινωνία σε αυτή την τόσο ωραία και φανταστική και γρήγορη και φθηνή και ρεαλιστική επικοινωνία.

Μα είμαστε ακόμα άνθρωποι. Εχουμε αισθήματα. Τι απέγιναν εκείνες οι ωραίες στιγμές, εκείνη η αδρεναλίνη, η λαχτάρα και η αγωνία του αύριο, του να δεις κάποιον άνθρωπο; Φτάνουμε σε σημείο να μην μπορούμε καν να αντιμετωπίσουμε αυτά τα αληθινά συναισθήματα, γιατί έχουμε μάθει να ζούμε με το να παρακολουθούμε τον άλλον, και τη στιγμή που εμείς θα θελήσουμε να συνεχίσουμε τη κουβέντα που ξεκίνησε πριν από κάποιες ώρες θα έχει χαθεί πια το ενδιαφέρον.

Αλλες φορές θα μπούμε στο προφίλ του άλλου, νομίζοντας πως ερχόμαστε σε επαφή με αυτόν. Θα μαλώσουμε μέσα από τα chats, στέλνοντας παράλληλα σε τρίτους το τι συμβαίνει. Θα γελάσουμε με πολλά «χαχαχαχαχαχαχα» έχοντας ανέκφραστο βλέμμα, πιστεύοντας ότι διασκεδάζουμε με αυτόν τον τρόπο. Θα μιλήσουμε πιο κοφτά και ελκυστικά για να τραβήξουμε την προσοχή, νομίζοντας πως έτσι προβάλλουμε τον εαυτό μας ως κάτι το ανώτερο, κάτι το σημαντικό.

Πλανόμαστε, παρ’ όλα αυτά, πιστεύοντας πως έτσι χαιρόμαστε, πως έτσι νιώθουμε, και ακόμη χειρότερα πως έτσι ζούμε… Το να κρύβεσαι πίσω από την οθόνη επειδή είναι το εύκολο σε κάνει αδύναμο, δειλό. Η μάσκα αυτή της δειλίας δένεται όλο και πιο πολύ με το πραγματικό σου πρόσωπο, και από αυτόν τον εικονικό κόσμο φυλακή που ζεις δύσκολα μπορείς να ξεφύγεις.

Εστω και αν ταυτίστηκες τουλάχιστον με ένα από αυτά, τότε λυπάμαι, αλλά είσαι και εσύ συνένοχος.

Αγάπα. Ονειρέψου. Προσπάθησε. Διεκδίκησε. Ζήσε!

Σας ευχαριστώ θερμά για την προσοχή σας.

www.tanea.gr

Λαμιώτικο Καρναβάλι 2020!

Ο Δήμος Λαμιέων σας προσκαλεί όλες και όλους στις αποκριάτικες εκδηλώσεις της πόλης μας, στο Λαμιώτικο Καρναβάλι 2020. Σε έναν θεσμό που πραγματοποιείται χάρη στη συνεργασία και στην ομαδική προσπάθεια πολλών εκπληκτικών ανθρώπων!

Ελάτε, λοιπόν, να ζήσουμε μοναδικές στιγμές διασκέδασης, ψυχαγωγίας και πολιτισμού, με φαντασία και διάθεση! Στις ποικίλες εκδηλώσεις του Δήμου μας που θα προσφέρουν πολλές επιλογές για ξεφάντωμα!

Χορός, μουσική, θέατρο, κατασκευές και παιχνίδι, θα μεταφέρουν το καρναβαλικό πνεύμα των ημερών σε όλη την πόλη.

Στο πλαίσιο της διοργάνωσης των  αγώνων καλαθοσφαίρισης (Βasket Βall) Ακαδημιών «ΕΣΠΕΡΕΙΑ», Ο Δήμος Λαμιέων και ο Γυμναστικός σύλλογος ΕΣΠΕΡΟΣ Λαμίας, συνδιοργανώνουν τον πρωτότυπο αγώνα “1ο ALL STAR GAME MASQUE” . Σας προσκαλούμε να παρακολουθήσετε τον  1ο αποκριάτικο αγώνα, την Παρασκευή 28/2/2020 στις 19.00 στο Κλειστό Γυμναστήριο Ανθέων. Η Είσοδος είναι ελεύθερη για μικρούς και μεγάλους!! 

Καλή μας διασκέδαση!

Δελτίο Τύπου

Η Ολλανδία έγινε η χώρα χωρίς αδέσποτα στους δρόμους

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υπολογίζει ότι υπάρχουν σχεδόν 200 εκατομμύρια αδέσποτοι σκύλοι παγκοσμίως. Όμως, η Ολλανδία δεν περιλαμβάνεται σε αυτά τα στατιστικά στοιχεία, καθώς είναι η πρώτη χώρα στον κόσμο χωρίς κανένα αδέσποτο σκύλο.

Οι Ολλανδοί λατρεύουν τα κατοικίδιά τους. Βλέπει κανείς παντού κουτάβια μέσα σε καλάθια ποδηλάτων, στις περισσότερες καφετέριες και στα εστιατόρια. Τα μικρά κατοικίδια μπορούν να μπουν στα μέσα μεταφοράς με μειωμένο εισιτήριο.

Από τον 19ο αιώνα, η Ολλανδία είχε έναν μεγάλο πληθυσμό σκύλων. Σχεδόν κάθε οικογένεια στη χώρα είχε ένα κατοικίδιο, επειδή οι πολίτες το θεωρούσαν ως σύμβολο κοινωνικού στάτους. Αλλά ο αυξημένος αριθμός των σκύλων που ζούσαν εκεί, προκάλεσε έξαρση λύσσας, η οποία έγινε μία από τις κύριες αιτίες θανάτου. Από φόβο, πολλοί ιδιοκτήτες άρχισαν να εγκαταλείπουν τα κατοικίδιά τους, και καθώς αυτό αποτελούσε παράνομη πράξη, ξαφνικά και χωρίς κανείς να το αντιληφθεί, οι δρόμοι γέμισαν με αδέσποτα σκυλιά κάθε ράτσας.

Η Ολλανδία ήθελε να αλλάξει αυτές τις συνθήκες. Άρχισε να το κάνει οργανώνοντας μέρες κατά τις οποίες η στείρωση ήταν αναγκαστική και χωρίς χρέωση. Η κυβέρνηση κάλυπτε όλα τα έξοδα. Με αυτό τον τρόπο, κατάφεραν να στειρώσουν το 70% των θηλυκών σκύλων. Κάθε σκύλος έπρεπε να περάσει επίσης από ιατρικές εξετάσεις για να επιβεβαιωθεί αν έχουν γίνει όλα τα εμβόλια και να δοθεί ιατρική βοήθεια, αν χρειαστεί.

Για περισσότερο έλεγχο και για να λυθεί το ζήτημα μια και καλή, η κυβέρνηση πέρασε έναν νόμο που προστάτευε τα ζώα και ενέκρινε έναν άλλο νόμο που σχετιζόταν με την υγεία των ζώων και την ευημερία τους. Ο νέος νόμος ενθάρρυνε τους ιδιοκτήτες να παρέχουν επαρκή προστασία και φροντίδα στα κατοικίδιά τους και να εξαλειφθεί η κακοποίηση. Αν οι ιδιοκτήτες δεν ακολουθούσαν αυτούς τους νόμου, η τιμωρία ήταν φυλάκιση τριών ετών και με πρόστιμο υψηλότερο των 16.000 δολαρίων.

Επίσης, ο κόσμος έχει την τάση να αγοράζει σκύλους γιατί προτιμά τις ράτσες που θεωρούνται πιο όμορφες και υγιείς. Γι’ αυτό και η Ολλανδική κυβέρνηση αποφάσισε να αυξήσει τους φόρους για την αγορά σκύλων από καταστήματα. Συνεπώς, αυτή η αύξηση των φόρων ανάγκασε τους πολίτες να σκεφτούν άλλους τρόπους να αποκτήσουν κατοικίδιο, όπως το να υιοθετήσουν από το δρόμο.

Η κυβέρνηση άρχισε επίσης να τρέχει μια άλλη καμπάνια για να ευαισθητοποιήσει τους πολίτες. Αυτή τη φορά οι άνθρωποι είχαν την ευκαιρία να φροντίσουν αδέσποτα κατοικίδια. Και πολλοί ήταν αυτοί τα ερωτεύτηκαν και πάνω από ένα εκατομμύριο αδέσποτα σκυλάκια κατάφεραν να βρουν οικογένεια και ένα ασφαλές μέρος να μείνουν. Η επιχείρηση είχε τεράστια απήχηση στους πολίτες και το αποτέλεσμα ήταν το 90% περίπου του πληθυσμού να υιοθετήσουν έναν σκύλο.

Μετά από αυτή την επιτυχία, το 2011 δημιούργησαν μια ομάδα τους «Animal Cops», μια ομάδα αστυνομικών που ήταν υπεύθυνοι για την προστασία και την ασφάλεια των σκύλων. Σήμερα, τα κουτάβια που ζουν στην Ολλανδία δεν ζουν μόνο άνετα σε σπίτι, αλλά γίνονται δεκτά στα περισσότερα καταστήματα, εστιατόρια και άλλα δημόσια κτήρια.

Πηγή: enallaktikidrasi.com www.omorfhzwh.gr

6 συμβουλές για υγιεινές συνήθειες

6 συμβουλές για να αποκτήσετε υγιεινές συνήθειες. Γιατί είναι τόσο δύσκολο να βάλουμε στην καθημερινότητά μας νέες συνήθειες;

Οι επιστήμονες «συμπεριφοράς» που μελετούν το πώς διαμορφώνεται μια συνήθεια τονίζουν ότι πολλοί από εμάς προσπαθούμε να δημιουργήσουμε υγιεινές συνήθειες με λάθος τρόπο. Για παράδειγμα παίρνουμε τολμηρές αποφάσεις να ξεκινήσουμε να γυμναζόμαστε ή να χάσουμε κιλά, χωρίς να έχουμε μελετήσει το πώς πρέπει να γίνει αυτό για να το πετύχουμε.

Ακολουθούν μερικές, επιστημονικά τεκμηριωμένες, συμβουλές για να μπορέσετε να προσαρμόσετε στην καθημερινότητα σας κάποιες υγιεινές συνήθειες.

Εισάγετε τις υγιεινές συνήθειες στην καθημερινότητα σας

Ο καλύτερος τρόπος για να «συνηθίσετε» κάτι είναι να το συνδέσετε με μια ήδη υπάρχουσα συνήθεια, λένε οι ειδικοί. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις υπάρχουσες συνήθειες για να δημιουργήσετε νέες, υγιεινες. Για πολλούς ανθρώπους, η ισχυρότερη ρουτίνα είναι η πρωινή, έτσι μια πολύ καλή ιδέα είναι να ενσωματώσετε στην καθημερινή σας πρωινή ρουτίνα μια «καλή» συνήθεια.

Ο πρωινός καφές, για παράδειγμα, μπορεί να είναι μια ευκαιρία για να ξεκινήσετε μια πρακτική διαλογισμού ενός λεπτού, επίσης ενώ βουρτσίζετε τα δόντια σας, μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε κάποιες διατάσεις ή κάποιες ασκήσεις για να εξασκηθείτε στην ισορροπία.

Ξεκινήστε με μικρά αλλά σταθερά βήματα

Ο BJ Fogg, ερευνητής του Πανεπιστημίου του Stanford και συγγραφέας του βιβλίου “Tiny Habits”, σημειώνει ότι οι μεγάλες αλλαγές προϋποθέτουν να θέσετε πολύ ψηλά τον πήχη, κάτι στο οποίο πολλές φορές δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν πολλοί άνθρωποι και απογοητεύονται. Προτείνει λοιπόν να ξεκινήσετε με μικρές αλλαγές για να κάνετε τη νέα συνήθεια όσο το δυνατόν πιο εύκολη.

Βάζοντας ένα μήλο για παράδειγμα στην τσάντα σας κάθε μέρα, θα μπορούσε να οδηγήσει σε καλύτερες διατροφικές συνήθειες.

Μικρότερες συνήθειες αλλά πιο συχνά

Βρετανοί ερευνητές μελέτησαν το πώς οι άνθρωποι ενσωματώνουν κάποιες καινούργιες συνήθειες στην καθημερινότητα τους. Ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να επιλέξουν μια απλή συνήθεια που ήθελαν να προσθέσουν στη ζωή τους όπως το να πίνεις νερό στο μεσημεριανό γεύμα ή το να κάνεις μια βόλτα πριν το δείπνο. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στην Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Κοινωνικής Ψυχολογίας, έδειξε ότι για να γίνει η συγκεκριμένη πράξη που επέλεξαν «συνήθεια» χρειάστηκαν από 18 έως 254 ημέρες. Ο μέσος χρόνος ήταν 66 ημέρες!

Το πόρισμα είναι ότι η δημιουργία κάποιων συνηθειών απαιτεί χρόνο. Παρ’ όλα αυτά αν βάλετε στην καθημερινότητα σας μικρότερες συνήθειες αλλά τις κάνετε κάθε μέρα, θα είναι πραγματικά πιο εύκολο να πετύχετε τον στόχο σας και μετά να προχωρήσετε σε πιο απαιτητικούς στόχους.

01 allakste th diatrofh sas shmera

Καντε το να φαίνεται εύκολο

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι είναι πιο πιθανό να δημιουργήσει κάποιος νέες συνήθειες όταν δεν υπάρχουν εμπόδια που βρίσκονται στο δρόμο του. Η προετοιμασία της τσάντας του γυμναστήρίου όπως και το να φύγεις από το σπίτι είναι δύο πολύ καλά παραδείγματα για να…μην ξεκινήσεις γυμναστήριο. Επιλέγοντας μια άσκηση που δεν απαιτεί να πας πουθενά όπως κάποιες ασκήσεις στο σπίτι ή άλματα είναι ένας καλός και εύκολος τρόπος για να ενσωματώσεις τη συνήθεια της άσκησης στην καθημερινότητα σου.

Ο Δρ. Wood σε ένα πείραμα ζήτησε να αλλάξει ο χρόνος αναμονής που έκλειναν οι πόρτες του ανελκυστήρα σε μια εταιρία. Έτσι οι εργαζόμενοι έπρεπε να περιμένουν σχεδόν μισό λεπτό για να κλείσουν οι πόρτες (Κανονικά οι πόρτες έκλειναν μετά από 10 δευτερόλεπτα). Το εμπόδιο της αναμονής ήταν αρκετό για να χρησιμοποιήσουν οι εργαζόμενοι τις σκάλες. Μετά από λίγο καιρό και ενώ επανήλθε ο χρόνος αναμονής στα δέκα δευτερόλεπτα κάποιοι εργαζόμενοι συνέχισαν να χρησιμοποιούν τις σκάλες.

Ανταμείψτε τον εαυτό σας

Οι ανταμοιβές αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι για την δημιουργία μιας συνήθειας. Προσπαθήστε να καλομαθαίνετε τον εαυτό σας! Μπορείτε να τρέχετε και ταυτόχρονα να ακούτε μια εκπομπή που σας ενδιαφέρει, κάτι το οποίο σας κάνει να νιώθετε ωραία και ταυτόχρονα συμβάλει στο να γίνει το τρέξιμο μια καλή συνήθεια. Επίσης μπορείτε να ανταμείψετε τον εαυτό σας με κάποιο νόστιμο φαγητό ή με μια έξοδο με ένα φιλικό σας πρόσωπο.

Με αυτές τις προτάσεις θα ανανεώσετε τον τρόπο ζωής, την ψυχολογία σας και το σώμα σας….

ΠΗΓΗ: The New York Times, Author: Tara Parker Pope www.ogdoo.gr

Τι αποφάσισε το δικαστήριο για κλήσεις της Τροχαίας

Τι αποφάσισε το δικαστήριο για κλήσεις της Τροχαίας που αφήνονται πάνω στο παρμπρίζ

Η υπόθεση έφτασε στη δικαιοσύνη ύστερα από προσφυγή οδηγού οχήματος, στον οποίο την χρονική περίοδο 2007-2012 είχαν κοπεί συνολικά 88 κλήσεις που αφορούσαν κυρίως σε παράνομη στάθμευση.

Έγγραφα που έχουν επιδοθεί νομίμως θεωρούνται οι κλήσεις της  Τροχαίας  και της Δημοτικής Αστυνομίας που τοποθετούνται στο παρμπρίζ των οχημάτων, όπως έκρινε  το Διοικητικό Πρωτοδικείο  Αθηνών.

Η υπόθεση έφτασε στη δικαιοσύνη ύστερα από προσφυγή οδηγού οχήματος, στον οποίο την χρονική περίοδο 2007-2012 είχαν κοπεί συνολικά 88 κλήσεις που αφορούσαν κυρίως σε παράνομη στάθμευση.

Ο οδηγός αντέδρασε τέσσερα χρόνια μετά, τον Μάιο του  2016, όταν του ήρθε ειδοποίηση από Τράπεζα που του γνωστοποιούσε ότι  ο Δήμος Αθηναίων προέβη στην δέσμευση των λογαριασμών του (κατασχετήριο εις χείρας τρίτου), λόγω του χρηματικού ποσού που όφειλε από το συνόλο των κλήσεων.

Τότε ισχυρίστηκε ότι έλαβε για πρώτη φορά γνώση των βεβαιωθέντων σε βάρος του προστίμων για παράνομη στάθμευση, όταν τον ενημέρωσε η Τράπεζα για την κατάσχεση.

Η υπόθεση κατέληξε στο Διοικητικό Πρωτοδικείο Αθηνών, το οποίο επισήμανε ότι «στις περιπτώσεις βεβαίωσης προστίμου λόγω παράνομης στάθμευσης οχήματος, προβλέπεται ειδική διαδικασία κοινοποίησης της αντίστοιχης πράξης στον παραβάτη και συγκεκριμένα στον οδηγό του παρανόμως σταθμευμένου οχήματος στις περιπτώσεις που ο τελευταίος απουσιάζει και δεν δύναται το όργανο που βεβαίωσε την παράβαση να επιδώσει την πράξη άμεσα στον παραβάτη, με την τοποθέτηση της έκθεσης βεβαίωσης παράβασης στον ανεμοθώρακα του οχήματος, η οποία επέχει θέση επίδοσης αυτής καθώς και κλήσης του παραβάτη προς υποβολή αντιρρήσεων, ενώπιον του αρμοδίου οργάνου, ή προσφυγής ενώπιον του Δικαστηρίου.

Εξάλλου, συνεχίζουν οι δικαστές, ο ισχυρισμός του ιδιοκτήτη ότι ουδέποτε του επιδόθηκαν οι προσβαλλόμενες πράξεις αναποδείκτως προβάλλεται εκ μέρους του και, ως εκ τούτου, είναι απορριπτέος δεδομένου και του πλήθους των παραβάσεων που, εν προκειμένω, ανέρχονται σε 88 καθώς και των διαφορετικών υπηρεσιών που βεβαίωσαν αυτές, όπως επίσης και των διαφορετικών οργάνων των υπηρεσιών αυτών που υπογράφουν τις σχετικές πράξεις βεβαίωσης παράβασης και επιβολής προστίμου».

Τελικά το Διοικητικό Πρωτοδικείο Αθηνών λόγω του εκπρόθεσμου χαρακτήρα της αίτησης  την απέρριψε  ως απαράδεκτη, ενώ παράλληλα καταλόγισε στον παραβάτη την δικαστική δαπάνη του Δήμου Αθηναίων, η οποία ανέρχεται στα 234 ευρώ.

Μίνα Μουστάκα www.in.gr

ΚΟΙΝΩΝΙΑ: Συμβουλές προς τους καταναλωτές

Σαρακοστιανά: Συμβουλές για τους καταναλωτές. Τι να προσέξετε. Εντείνονται οι έλεγχοι στην αγορά την περίοδο της Σαρακοστής. Συμβουλές προς τους καταναλωτές

Καθώς οι καταναλωτές κατά την περίοδο της Σαρακοστής και ειδικότερα την Καθαρή Δευτέρα καταναλώνουν νηστίσιμα τρόφιμα, πρωταρχικής σημασίας πρακτικές για την αποφυγή αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία τους αποτελούν η ορθή επιλογή, η μεταφορά των τροφίμων που χρειάζονται ψύξη στο σπίτι όσο το δυνατόν γρηγορότερα, καθώς και οι προσεκτικοί χειρισμοί των τροφίμων στο σπίτι (πχ καθαριότητα, συντήρηση σε κατάλληλη θερμοκρασία, καλό μαγείρεμα κλπ).

Στο πλαίσιο της ενημέρωσης των καταναλωτών, ακολουθούν ορισμένες χρήσιμες συμβουλές από τον ΕΦΕΤ για την επιλογή τροφίμων που καταναλώνονται την περίοδο της Σαρακοστής:

Κεφαλόποδα (πχ χταπόδια, καλαμάρια, θράψαλα, σουπιές)

Στην αγορά απαντώνται είτε ως νωπά, είτε ως κατεψυγμένα, είτε ως αποψυγμένα.

Για τα νωπά πρέπει να προσέχουμε:

– Την οσμή που πρέπει να είναι οσμή θάλασσας και όχι δυσάρεστη οσμή αμμωνίας ή οποιαδήποτε άλλη οσμή, ξένη προς το προϊόν.

– Η επιφάνεια του σώματος να είναι υγρή και γυαλιστερή.

– Τα πλοκάμια και οι βεντούζες να αντέχουν σε ελαφρύ τράβηγμα και να μην αποσπώνται εύκολα.

 – Η σάρκα να είναι συμπαγής, ελαστική και γυαλιστερή.

 – Τα μάτια να είναι γυαλιστερά, ζωηρά χωρίς κηλίδες.

Για τα κατεψυγμένα (συσκευασμένα ή χύμα) πρέπει να γνωρίζουμε ότι αυτά δεν πρέπει να πωλούνται με αλλοιώσεις της χροιάς τους, ενώ συνήθως φέρουν ένα στρώμα πάγου (επίπαγος). Μετά την απόψυξη το περιεχόμενο πρέπει να φέρει το χρώμα και την οσμή του νωπού προϊόντος. Στη συσκευασία πρέπει να υπάρχει το σήμα αναγνώρισης της εγκατάστασης.

Για τα αποψυγμένα αλιεύματα πρέπει να γνωρίζουμε ότι παράγονται μόνο εντός εγκεκριμένων εγκαταστάσεων, διότι απαγορεύεται η απόψυξη των κατεψυγμένων στο λιανεμπόριο. Κατά την πώλησή τους πρέπει υποχρεωτικά να φέρουν εμφανή την ένδειξη της αποψυγμένης κατάστασής τους, τόσο στην ενδεικτική πινακίδα πώλησης, όσο και στις ενδείξεις επί της συσκευασίας τους.

Οστρακοειδή (πχ μύδια, κυδώνια, γυαλιστερές, στρείδια, αχιβάδες, χτένια)

Εφόσον πωλούνται με κέλυφος θα πρέπει να είναι ζωντανά και αυτό φαίνεται από:

– Τα κελύφη που πρέπει να είναι κλειστά και να ανοίγουν πολύ δύσκολα ή αν είναι μερικώς ανοιχτά με την ελάχιστη πίεση πάνω στο κέλυφός τους να κλείνουν μόνα τους ερμητικά.

– Το περιεχόμενο, που πρέπει να είναι υγρό, καθαρό και άοσμο.

– Τη σάρκα που πρέπει να είναι υγρή, γερά προσκολλημένη στο κέλυφος (με τσίμπημα καρφίτσας ή με λίγες σταγόνες λεμονιού να προκαλείται συστολή του σώματος).

Όσον αφορά τα αποφλοιωμένα μύδια που πωλούνται πάνω σε πάγο, θα πρέπει η σάρκα τους να είναι γυαλιστερή, συνεκτική και να έχει μυρωδιά θάλασσας.

Τα μύδια πωλούνται επίσης και κατεψυγμένα με κέλυφος ή χωρίς κελύφη. Επάνω στη συσκευασία πρέπει να υπάρχει το σήμα αναγνώρισης της εγκατάστασης.

Μαλακόστρακα (πχ γαρίδες, καραβίδες, αστακοί, καβούρια)

Τα βρίσκουμε στην αγορά είτε ως νωπά ή είτε ως κατεψυγμένα είτε ως αποψυγμένα.

Για τα νωπά πρέπει:

– Τα πόδια τους να είναι στερεά κολλημένα στο σώμα και σκληρά.

– Η μεμβράνη του θώρακα να είναι τεντωμένη, ανθεκτική και διαφανής.

– Το κεφάλι και ο θώρακας να είναι ανοιχτόχρωμα, όχι μελανού χρώματος και να μην έχουν μαύρες κηλίδες.

– Να έχουν αντανακλαστικές κινήσεις στα μάτια, στις κεραίες και στα πόδια όταν είναι ζωντανά.

Γενικά, να γνωρίζουμε ότι οι φρέσκες γαρίδες γλιστρούν εύκολα από το χέρι και δεν παρουσιάζουν δυσάρεστη οσμή.

 Αχινοί

Οι αχινοί πρέπει κατά την αγορά τους να είναι ζωντανοί, γεγονός που φαίνεται από την κίνηση των αγκαθιών τους.

Όταν επιλέγουν κονσέρβες ιχθυηρών που διατηρούνται στο ψυγείο ή εκτός ψυγείου, οι καταναλωτές θα πρέπει να προσέχουν να μην είναι διογκωμένες, να μην παρουσιάζουν εξωτερική σκουριά, να μην υπάρχει διαρροή του υγρού περιεχομένου. Επίσης, είναι προς όφελος των καταναλωτών να διαβάζουν προσεκτικά τις ενδείξεις στη συσκευασία.

‘Αλλα σαρακοστιανά εδέσματα

 Ο ταραμάς πρέπει να έχει χρώμα ομοιόμορφο, σύσταση μαλθακή και όχι πικρή ή όξινη γεύση. Πιθανή αλλοίωση στον ταραμά διαπιστώνεται από την εμφάνιση μούχλας, την ξηρότητα ή την τάγγιση.

Το τουρσί θα πρέπει να καταναλώνεται με φειδώ από άτομα με ευαισθησία στο στομάχι.

Τέλος, ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να επιδεικνύουν οι καταναλωτές που πάσχουν από αλλεργίες στην επισήμανση του χαλβά, προκειμένου να μην καταναλώσουν χαλβά που περιέχει αλλεργιογόνα συστατικά.

www.thetoc.gr

Ο ΕΟΦ ανακαλεί παρτίδες από γνωστό αντιπυρετικό

Την ανάκληση των παρτίδων 19-006 (ημερ. λήξης 04/2022) και 19-009 (ημερ. λήξης 07/2022) του φαρμακευτικού προϊόντος APOTEL EF.TAB 500MG/TAB, ανακοίνωσε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων.

Σύμφωνα με τον ΕΟΦ, κατά τον εργαστηριακό έλεγχο, βρέθηκε ότι η μεν 19-006 είναι μη κανονική ως προς το μακροσκοπικό έλεγχο της στοιχειώδους συσκευασίας και δεν συμφωνεί με τις προδιαγραφές του προϊόντος ως προς τον έλεγχο μέσης μάζας, η δε 19-009 δεν συμφωνεί με τις προδιαγραφές του προϊόντος ως προς τον έλεγχο μέσης μάζας.

Η εταιρεία UNI-PHARMA οφείλει να επικοινωνήσει άμεσα με τους αποδέκτες των συγκεκριμένων παρτίδων και να τις αποσύρει από την αγορά μέσα σε εύλογο χρονικό διάστημα, σημειώνει ο ΕΟΦ.

Δείτε την ανακοίνωση του ΕΟΦ για το Apotel


www.iefimerida.gr

8 βασικές συμβουλές υγιεινής κατά του κορονοϊού

8 βασικές συμβουλές υγιεινής κατά του κορονοϊού Προσέχουμε για να μην έχουμε

Την τήρηση κανόνων υγιεινής για την προστασία και την πρόληψη της μετάδοσης του νέου κορονοϊού, υπενθυμίζει τα υπουργείο Υγείας.

Ειδικότερα:

  1. Πλένουμε συχνά και σχολαστικά τα χέρια μας με σαπούνι και νερό ή αλκοολούχο διάλυμα.

  2. Όταν βήχουμε ή φτερνιζόμαστε, καλύπτουμε το στόμα και τη μύτη μας με τον αγκώνα ή ένα χαρτομάντηλο και πλένουμε αμέσως μετά τα χέρια μας.

  3. Απορρίπτουμε το χαρτομάντηλο, αμέσως μετά τη χρήση, σε κλειστό κάδο.

  4. Αποφεύγουμε τις κοντινές επαφές όταν παρουσιάζουμε συμπτώματα κρυολογήματος (όπως βήχα, πυρετό, καταρροή, πονόλαιμο) ή με άτομα που παρουσιάζουν αυτά τα συμπτώματα.

  5. Αν παρουσιάζουμε συμπτώματα πυρετού, βήχα ή δυσκολίας στην αναπνοή και έχουμε ταξιδιωτικό ιστορικό σε πληττόμενη περιοχή, επικοινωνούμε με το γιατρό μας ή με τον ΕΟΔΥ (τηλ. 2105212054) και παραμένουμε σπίτι μας.

  6. Αν παρουσιάζουμε συμπτώματα κατά τη διάρκεια ταξιδιού, ενημερώνουμε αμέσως το πλήρωμα και αναζητούμε ιατρική βοήθεια.

  7. Πλένουμε τα χέρια μας: όταν μαγειρεύουμε, όταν φροντίζουμε ασθενείς, όταν ερχόμαστε σε επαφή με ζώα.

  8. Εμπιστευόμαστε τους ειδικούς και τους επιστήμονες για την πληροφόρησή μας

Σύσκεψη λοιμωξιολόγων

Ψυχραιμία συνέστησε ο εκπρόσωπος του υπουργείου Υγείας, καθηγητής Λοιμωξιολογίας, Σωτήρης Τσιόδρας, μετά την ευρεία σύσκεψη λοιμωξιολόγων, που έγινε σήμερα για το ζήτημα του κοροναϊού, στο υπουργείο Υγείας.

Ο κ. Τσιόδρας, μεταφέροντας και την άποψη των υπολοίπων επιστημόνων, εξήγησε ότι το 85% των περιστατικών που αφορούν τον κοροναϊό, ίσως και περισσότερο, είπε χαρακτηριστικά, βιώνουν την ίωση αυτή, σαν ένα απλό κρυολόγημα. Όπως εξήγησε, δεν χρειάζεται εφησυχασμός, αλλά ούτε και επιπλέον μέτρα στις πύλες εισόδου της χώρας, καθώς όπως έχει φανεί, η αυξημένη επιτήρηση σε αεροδρόμια και λιμάνια έχει μικρά περιθώρια επιτυχίας όσον αφορά την αναγνώριση ενός κρούσματος. Συγκεκριμένα, ανέφερε ότι το 90% των κρουσμάτων δεν εντοπίστηκαν από τις θερμικές κάμερες και στις πύλες εισόδου.

Ο κ. Τσιόδρας είπε ότι σχεδιάζονται ήδη και θα ληφθούν οριζόντια μέτρα για την επόμενη μέρα, ώστε ο υγειονομικός μηχανισμός να είναι έτοιμος να αντιμετωπίσει πιθανό κρούσμα στη χώρας μας το οποίο παραμένει πάντα ένα σοβαρό ενδεχόμενο.

Τα μέτρα αυτά, όπως είπε, θα αφορούν τη θωράκιση του συστήματος με προσλήψεις υγειονομικού προσωπικού και επιπλέον χρηματοδότηση.

Γιάννης Μακρής www.ogdoo.gr

Μεγαλώνουμε παιδιά που μοιράζονται

Μεγαλώνουμε παιδιά που μοιράζονται. Πώς μαθαίνουμε στα παιδιά να μοιράζονται;

Τα παιδάκια μαθαίνουν μεγαλώνοντας να μοιράζονται τα πράγματά τους και να βοηθούν τους γύρω τους μέσα από μικρές καθημερινές στιγμές. Όπως και με τους καλούς τρόπους, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος με τον οποίο το παιδί θα μάθει να δίνει και να βοηθά τους γύρω του είναι να το διδάξετε. Μέσα από το μοίρασμα το παιδί γνωρίζει νέους φίλους και μαθαίνει πώς να παίζει μαζί τους συνεργατικά, πράγμα που θα το ανακαλύψει στην πράξη μόλις βρεθεί σε ένα χώρο με άλλα παιδάκια, είτε αυτό είναι στο σπίτι με τα αδέλφια του είτε στο πάρκο. Μπορείτε να το βοηθήσετε να μάθει να μοιράζεται τα παιχνίδια του μέσα από την δική σας συμπεριφορά, μιας και τα παιδιά μαθαίνουν πολλά περισσότερα από αυτά που βλέπουν παρά από όσα ακούν.

Να είστε καλό πρότυπο

Όταν παίζετε μαζί, όταν τρώτε όλοι μαζί, σε οποιαδήποτε καθημερινή δραστηριότητα το παιδί σας παρατηρεί και μπορεί να μάθει πολλά από εσάς. Αν σας δει να είστε υπομονετικοί και να περιμένετε την σειρά σας κάθε φορά, είναι πιθανότερο να έχει μια ανάλογη συμπεριφορά. Παράλληλα αν δείτε ότι και εκείνο περιμένει την σειρά του, δίχως να φωνάζει ή να είναι ανυπόμονο, επιβραβεύστε το, καθώς έτσι θα τονώσετε το ηθικό του και θα θέλει να επαναλάβει την ίδια καλή συμπεριφορά για να το επαινέσετε και πάλι.

Κι αν αρνείται να μοιραστεί;

Αν παρατηρήσετε ότι το παιδάκι σας δεν μοιράζεται τα παιχνίδια του με τους φίλους του, τότε απλά θα χρειαστεί λίγο παραπάνω χρόνο και εξάσκηση. Παράλληλα έχετε κατά νου, ότι τα παιδάκια μέχρι την ηλικία περίπου των τριών ετών δεν μπορούν να αντιληφθούν πλήρως την έννοια του μοιράσματος, οπότε είναι λογικό να μην μπορεί να ανταποκριθεί πλήρως σε αυτό. Αφού περάσει την ηλικία των τριών, μπορείτε να του εξηγήσετε τα οφέλη του να μοιράζεται και έπειτα να βάλετε στο παιχνίδι και τις συνέπειες, όπως την στέρηση ενός παιχνιδιού  αν δεν το μοιραστεί με τους φίλους του.

Τι θα ήταν καλό να αποφύγετε

Προσπαθήστε να αποφύγετε τα ακόλουθα ώστε να μην λειτουργήσετε αποτρεπτικά:

Μην αρπάζετε το παιχνίδι από τα χέρια του: Μην αποσπάσετε ποτέ το παιχνίδι του απότομα ή με βίαιο τρόπο, καθώς ενδέχεται να το ταράξετε ή χειρότερα να του μάθετε να κάνει το ίδιο. Προσπαθήστε να του ζητήσετε το παιχνίδι, προτείνοντας το χέρι σας ενώ διατηρείται τον τόνο της φωνής σας ήπιο και ψύχραιμο.

Μην τα βάζετε να μοιράζονται τα παιχνίδια με την σειρά: Μην βάζετε τα παιδιά να μοιράζονται τα παιχνίδια σε διαδοχικές χρονικές περιόδους, καθώς μέχρι και τα τρία έτη δεν αντιλαμβάνονται ακόμα την έννοια του χρόνου.

www.vita.gr

Πανελλήνιες: “Ψαλίδι” σε εισακτέους και μετεγγραφές

Πανελλήνιες: “Ψαλίδι” σε εισακτέους και μετεγγραφές

Μειωμένος αναμένεται να είναι φέτος ο αριθμός των εισακτέων στα ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα της χώρας, με τα πανεπιστήμια να ετοιμάζονται να στείλουν στο υπουργείο Παιδείας τις προτάσεις τους για το ακαδημαϊκό έτος 2020 -2021

Μειωμένος αναμένεται να είναι φέτος ο αριθμός των εισακτέων στα ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα της χώρας, με τα πανεπιστήμια να ετοιμάζονται να στείλουν στο υπουργείο Παιδείας τις προτάσεις τους για το ακαδημαϊκό έτος 2020 -2021. Σύμφωνα με το σχετικό ρεπορτάζ του “Έθνους της Κυριακής”, τα τμήματα επιμένουν σε περιορισμό των εισακτέων, ωστόσο η διαδικασία των προτάσεων δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί, καθώς το χρονικό περιθώριο για την αποστολή των σχετικών εγγράφων λήγει στις αρχές Μαρτίου.

Όπως αναφέρει το ρεπορτάζ η Νικόλ Τρίγκα, τα ιδρύματα διεκδικούν και φέτος, όπως και όλα τα προηγούμενα χρόνια, μικρότερο αριθμό εισακτέων από αυτόν που τελικά αποφασίζει το υπουργείο Παιδείας, ενώ εφόσον ο τελικός αριθμός των εισακτέων που θα προτείνουν όλα τα ιδρύματα μαζί είναι δραματικά μικρότερος από τον περσινό, τότε το πιθανότερο είναι το υπουργείο να ανακοινώσει τους δικούς του “αριθμούς”, αφού πρώτα θα έχει “ζυγίσει” το πολιτικό κόστος και τις σφοδρές κοινωνικές αντιδράσεις.

Η ρύθμιση του ζητήματος από την κυβέρνηση δεν αναμένεται να περιλαμβάνει την πλήρη αποδοχή των προτάσεων των ιδρυμάτων γιατί τότε θα πρέπει να μειώσει τον αριθμό των εισακτέων κατά 50%. Στο σχετικό ρεπορτάζ του Εθνους αναφέρεται μάλιστα ως παράδειγμα του τι θα σήμαινε η αποδοχή των προτάσεων των ιδρυμάτων είναι εκείνο του Οικονομικού Πανεπιστημίου.

“Πέρσι το ίδρυμα ζήτησε συνολικά 880 εισακτέους για όλα του τα τμήματα, τελικά όμως ο αριθμός ανέβηκε στους 1.687, δηλαδή τους διπλάσιους. Και φέτος το συγκεκριμένο ίδρυμα θα κάνει ανάλογη πρόταση” αναφέρει η εφημερίδα.

www.thetoc.gr

1 127 128 129 130 131 135